I’m trying to maximise growth fast, by achieving semi-erect Arousal all day. Advice please

Hacen 1año y 5meses entreno. Bueno para comenzar que opinan de mi rutina.

5minutos calentamiento.

5 minutos jelqs normales

5 minutos jelqs apretados

5 minutos de sadsak slinkies.

Estiramientos
5 para todos las direcciones
5 estiramientos en a
5 estiramientos en v y en invertido

20 minutos bathmate.
El extensor no lo estoy usando por el momento.

2dias si 1 no

Solo un dia ala semana reemplazo bomba por clamp-

Esta bien??? Sugerencias???

Cuantos días ala semana me puedo masturbar???

I’ve been doing PE for a little less than a year on and off. At one point I gained almost half an inch then I stopped and lost it and I started PE again and ever since for about a week I haven’t been able to get “rock hard”. Is this temporary, I have read about it and I believe it is but I am not sure. I would very much appreciate some advice or info on this.

Hello everyone,

First I would like to say thanks for such a great forum.

I have been using the bath-mate for around 6 months now and I would like to start incorporating jelqing into my day as well. My plan was to jelq in the morning before work and use the bath-mate at night in the tub before bed. Is this an ok plan? I just want to make sure I’m doing everything correctly.

Thanks so much for taking the time.

Primero quiero pedir a los moderadores si pueden mover este tema al hilo correcto porfavor ya que no puedo postear en otros temas. Gracias.

Hola como estan quiero darles algunos consejos a las personas que sufran de fimosis de cualquier grado.
Como hace un año yo tenia una fimosis de un grado muy alto ya que lo unico que podia ver era la uretra, flacido como erecto, no pude ver mi glande durante 18 años, tengo 19. Yo me iba a hacer la circunsion ya tenia cita pero la pospusieron ya que en mi examen de sangre vieron que tenia anemia, nunca mas fui al urologo para presentarme a la operacion.

Pasaron los meses y consegui mi primera novia con la que fue que perdi la virginidad, tenia tanta verguenza que me vea el pene y que vea que no podia bajarme el prepusio pero bueno por suerte eso no le importo, bueno yo era que le daba y le daba todos los dias xD ya saben era mi primera experiencia sexual y estaba emocionado y pasaron los meses, cuando un dia estabamos en una fiesta y ella me dijo que quiera hacerlo en el carro estaba “cachonda” y accedi, estaba tan mojada que se movia tan duro que me masturbaba tan fuerte que le dije que parara jaja. Bueno esa noche llegue a mi casa en la madrugada y me fui a bañar cuando de repente en la ducha veo que me podia bajar el prepusio me quede en shock era algo nuevo para mi y me puse muy feliz, pero solo podia bajarlo en estado flacido. Le conte a mi novia y se sorprendio.

Bueno como no podia bajarme el prepucio en estado erecto desarrolle un tipo de anillo el cual debia llevar puesto todo el dia todos los dias en el pene para tener el prepusio estirado, todas las semanas con cinta hacia el anillo mas grueso y mas grueso para que mi prepusio se estirara mas, hasta que por fin logre sacar el glande en estado erecto, pero aun me apretaba. Asi que desde ese momento deje el anillo magico jaja y comence a tener solo relaciones y con el tiempo listoo fimosis arreglada.

Resumen:
1. Consigue novia o amiga con derecho (solo ten sexo siempre)
2. Masturbate o has que tu compañera de sexo te lo haga (fuerte pero que no lastime)
3. Se paciente
4. Crea o compra un anillo para estirar la piel del prepusio y pontelo 24/7
5. Sigue teniendo sexo
6. Mas sexo
7. Fimosis curada

Bueno esta fue MI EXPERIENCIA asi que estoy compartiendo lo que A MI ME SIRVIO.

Suerte.

I currently have a BPEL of 6.2, a BEG of 5.1, and MSEG of 4.6

I have read so much information on penis enlargement and penis size and I know that this is considered above average compared to recent studies taken. But I also know I have much less experience than other people who contribute to this forum. I’m not looking to have a monster dick. Because I believe the truth is most guys lie about their measurements, as was found in a recent study I read from yourbrainonporn. Com

This study proves what actually penis size is, and that those with extremely large penises are extremely rare. Also that the black guys have big penis conversation should be regarded as false.

But all that aside, I just want to know what others opinion of this size I have. I definitely have a distorted view of my size due to trauma and porn usage. But I’ve never asked and I’ve always believed I have a small penis so what the hell have I got to lose. Anyone who would like to respectfully reply or expand on what was presented here is welcome to post. Thanks guys

Tengo una duda, sobre cuando es recomendable eyacular, haber esperado horas de haber hecho la sesión o es mejor en los días de descanso? Yo por lo general cuando realizo mi rutina no me masturbo hasta que toque un día de descanso o aveces si se me va la mano y me masturbo el mismo día que realizó mi rutina pero si pasando más de 4 horas aproximadamente. Y no se si sea perjudicial esto, respondan que es lo más recomendable por favor!!!!

Hola este es mi primer Post Jamas crei postear, llevo 15 Días con mi rutina para Novatos, anteriormente estuve leyendo las rutinas viendo vídeos de ejercicios, y leyendo algunos artículos de la Biblioteca, Resulta que también practico Fisicoculturismo y se como funciona el crecimiento, supongo que es distinto pero muy similar, En fin 15 días mis medidas Iniciales son, 14.4cm largo x 13.8 ancho, en 100% erección, en estos días practicando la rutina de novatos tal cual, He medido y mide actualmente 14.7x13.9cm yo tenia mis duda al iniciar pero al parecer si funciona, No espero resultados rapidos y no lo veo como algo tedioso de hacer debido a que estoy acostumbrado por el Fisicoculturismo, Mi pregunta es, QUIERO GANAR LARGO, mis metas a mediano plazo, son de 17cmx14.5, en RELACION PROPORCION a mis medidas creo que ya la tengo GORDA ANCHA,

Deberia Enfocarme en los estiramientos, no estoy muy interesado en ganar grosor si no Longitud como ya mencione??

Rutina:
Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno
Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento.- 5 min
Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima.

Por Ahora 5 dias a la semana, y 2 de descanso

I was just doing a workout, and combined a bunch of recent ideas into one exercise.

This is not for newbies. Clamping experience required.

I used two HTW’s as a clamp wrap. Then I double clamped tight at the base, made sure I got a good seal, with a lot of hardness and expansion.

Then, I positioned two clamps on the upper shaft, just below the glans, in the same spot I normally grab to stretch. These clamps are set in opposite directions of each other, so the clamp handle of each one is going out to either side. These clamps go on lighter. Tight enough that you can pull outward (as in a clamped erect stretch) without the clamp budging. But not so tight as to cause any loss of expansion or inflation.

First, I started using these two handle clamps to edge myself while clamped, by pulling upward on them with one hand rhythmically.

Then, making my hands into fists, I rhythmically pounded outward on the two handle clamps (as in ballistic clamped erect stretch). I oriented the fists in whatever direction allowed me to make more force for my position, whether it be standing, sitting or lying. There’s not much room to work with on my 7 incher. Another inch and I’ll be pounding a lot better.

:thats:

Since the two handle clamps are oriented in opposite directions, pounding on them at the same time causes a minor and local bend in a 1” to 1.5” section of the shaft, while still being primarily a stretch.

Ballistic clamped erect stretched bend edging. Aka pounders.

Some extra notes and thoughts:

Adjust the tightness of the base clamps and hardness to your own liking. But when starting out, please do set the base clamps lightly for the first set, and add only one click per set until knowing the limits. For the upper clamps, again start with the lightest setting at which you get a solid grip, and adding only one click per entire workout, since this tightness affects the bend. Find the settings you like.

Don’t worry about the ballistic nature of it. At any normal clamping hardness, the unit will barely budge.

My clamps are lined in double layers of 2 mm neoprene, cut to fit and super glued. That gives them a very good grip on the shaft, and they don’t budge either. The neoprene lining may be required, I don’t really know.

It’s my new favorite way of clamping, and it works both length and girth. :jelq:

Pounding long and strong.

BD

Spulciando il forum inglese, ho trovato questa discussione, che mi pare interessante e ben scritta.

Is your penis big enough? Or not?

Pareri, opinioni?…

Buongiorno, ho un dubbio (che ovviamente mi viene adesso, che mi affaccio al PE, anche se è una vita che uso i preservativi….ahahah!!): come interpretare la circonferenza dei preservativi?

Ora, a parte che nel mio caso ne rimane buona parte arrotolata e sono sempre un po’ “laschi” (sigh!), il diametro riportato sulla confezione di preservativi normali è 52/54 mm. Questo equivale ad una circonferenza di oltre 16 cm…

Va bene che il pisello non è un tubo, ma non vi sembra troppo?

È dovuto al fatto di doversi adattare anche ai membri più fortunati…??

Ciao a tutti voi che leggerete!
È il primo forum di cui ho scelto di far parte, perciò perdonatemi se farò qualche errore postando in forma “non corretta” (non sono nemmeno abituato agli admin, pensate! 😊).

Mi presento: sono believer44!
Anni fa mi ero chiesto se esistesse una pratica di allenamento per il nostro amico e avevo letto nei forum americani del jelq, fino a poi probabilmente finire proprio su questo forum!
La verità è che non riuscivo a crederci e ho abbandonato l’idea.

La situazione è questa, a distanza di molti anni: sento che non sono contento delle mie misure e ricapito su questo forum. E non ci credevo ancora guardando i vostri post e leggendo dei vostri guadagni.
Sapete quello che dicono i medici
E quanto sia difficile immaginare che basti allenamento, impegno, attenzione.
Sono contento perché ora credo di poter migliorare la mia situazione con un pò d’impegno, costanza ed attenzione, perché vedo i vostri risultati e mi convincono. Vivo le mie dimensioni come un problema e vorrei arrivare anch’io ad ottenere i vostri risultati. Ho un poco di timore ad essere sincero, temendo soltanto di non fare qualcosa nel modo giusto, perché voglio davvero ottenere risultati e ho solo bisogno di capire bene cosa fare e cosa non fare per superare la mia paura.

Ho letto molte discussioni, tra cui quelle della routine di base suggerita, e anche quelle sulla guida agli esercizi base manuali e i video ancora non li ho guardati tutti, li guarderò man mano che capisca quali mi serve fare e quali non.

Ok, sono contento di iniziare con la routine di base e seguirò tutte le istruzioni già presenti sul forum(pieno di contenuti utili e veramente un gran lavoro, complimenti).
Chiedo solo: qualche consiglio iniziale importante da darmi? Diciamo anche le prime istruzioni. Anche se avete da dirmi “testa bassa e allenati!” 😁.
E niente, spero che possa essere una piacevole scoperta e l’inizio di un percorso in grado di darmi “grandi” soddisfazioni. ☺

Grazie a chiunque voglia darmi il benvenuto e a chiunque voglia darmi qualche consiglio o incitamento!

Una domandina perfavore,
Ciao a tutti ragazzi volevo avere un chiarimento, ho iniziato da poco a fare gli esercizi , sto facendo 5 minuti di riscaldamento con panno , 5 minuti stretch 15 minuti jelq e 3 minuti di panno caldo finale, la mia routine e` adeguata? Poi la domanda più importante che volevo fare e`;praticare il jelq da “barzotto” e` efficace nella stessa maniera? Ho difficoltà a mantenere il pene al 70% di erezione, sono più suon 40\50%.

Il mio obbiettivo e` di allungare il mio membro

Hi guys how are you .
i’ve been peing since 21 january 2017 . i took 3 weeks break . and another 2 weeks .
my initial size is ( 7.2” bp x 5.3” mseg ) when good erection .
now im ( 7.7bp x 5.7 mseg ) at most .
my short term goal is 8 bpx6 .
and my long term goal is ( 8.5bp x 6.5 mseg ) i will be happy if i get 8.2bpx6.25 mseg.
i did dry jelq ( only first month ), ulis and stretches. i hit the plateau .

so my new routine is :
5mins warmup .
10 mins wet jelq(6 sec for stroke)
5 ulis (1min for each one)

Buen día muchachos, estoy empezando este tema para hacer un seguimiento, como lo estoy haciendo en el foro en inglés, de lo que hago.

No tengo ninguna historia muy profunda respecto a por qué quiero cambiar el tamaño de mi pene, solo lo siento muy pequeño para mí tamaño, aunque las estadísticas dicen que tiene un tamaño normal.

Ya en un tema anterior especifiqué mis medidas y mi tamaño, pero aquí van de nuevo: Mi altura es 190cm y la última vez que me pesé estaba en 75Kg. Las medidas de mi pene son las siguientes:

BPEL: 16.4cm-16.8cm
NBPEL: 14.6cm-14.8cm
MSEG: 12.5cm
BSEG: 13cm

Mis metas, con lo que me sentiría totalmente en paz conmigo mismo son las siguientes:

BPEL: 18cm
NBPEL: 16cm
MSEG: 14cm

Con esas medidas me sentiría realmente satisfecho.

He estado practicando durante mes y medio desde que reinicié, estás son las rutinas que he seguido:

* Primeras dos semanas:
- 5 minutos de calentamiento.
- Un set de estiramientos para arriba, abajo, izquierda, derecha y afuera de 30 segundos.
- 30 jelqs secos.

* Dos semanas siguientes:
- 5 minutos de calentamiento.
- Un set de estiramientos para arriba, abajo, izquierda, derecha y afuera de 30 segundos.
- 45 jelqs secos.

* Dos semanas siguientes:
- 5 minutos de calentamiento.
- Un set de estiramientos para arriba, abajo, izquierda, derecha y afuera de 30 segundos.
- Un set de estiramientos para arriba, abajo, izquierda, derecha y afuera de 10-20 segundos
- 60 jelqs secos.

Y hasta aquí voy, hago la rutina cuatro veces a la semana que es cuando el trabajo y la universidad me lo permiten. Hasta ahora no he notado cambios, y si los hay quizá no son muy significativos, en el primer post creo haber puesto una medida distinta, pero creo que fue un error de medición. En cuanto a las sensaciones, en general han estado bien excepto por esta última semana, pero puede que sea debido al estrés.

Como pueden ver he tomado la rutina, a minute parecer, de poco a poco, para así poder evitar cualquier posibilidad de lesión

Hola como estan comence a hacer PE hace 15 dias pero tengo una duda hacerca del jelqing.

No se si soy el unico pero a mi se me hace muy dificil mantener la ereccion del 75% a 80% porque se me baja y tengo que parar para masturbarme y recuperar la ereccion a cada rato (cuando me masturbo pauso el tiempo para que no siga corriendo y asi hacer 10 minutos exactos de jelqing)

No se si eso puede afectar al crecimiento, porfavor necesito consejos.

Otra pregunta: cuando termino toda mi rutina hago mi enfriamiento 5 minutos con un vaso de agua caliente, puedo bañarme con agua fria despues del enfriamiento? Es que no tengo agua caliente y me gusta bañarme justo despues de la rutina porque mi pene esta aceitoso y despues me salen granos (ya me salieron dos).

Gracias

Buenas a todos,

Hoy me he decidido a empezar esta misión. Hasta hace dos días no sabia nada del P.E y al final tras investigar, por mucha vergüenza que me diera, he decidido dar el paso ya que tengo 20 años y para mañana es tarde.

De lo poco que he leído he podido ver que la gente es muy constructiva y parece ser una comunidad muy unida, algo muy difícil de ver en cualquier tipo de foro en Internet, eso también me ha animado mucho la verdad. Tras ver varios posts y me di cuenta que comienzo con unos números para nada extraordinarios:

Flácido: 7 cm de largo y 10 cm grosor
Erecto: 12.5 cm de largo y 11.5 cm de grosor.

He visto la rutina de novatos y he revisado los procedimientos necesarios así que voy a comenzarla, sin embargo, me gustaría saber que consejos me podrían dar para conseguir una máxima ganancia (ya sea de días de descanso, numero de repeticiones, etc…) basados en su experiencia y en su conocimiento ya que esto no solo me serviría a mi, sino que serviría a cualquier persona que quiera animarse a entrar aquí por primera vez. Confió que con su guía y mi fuerza de voluntad pueda mejorar bastante en este aspecto.

Y bueno eso es todo, agradezco de antemano su ayuda y espero su respuesta,
Gracias y saludos.

Empecé con la rutina para novatos desde hace casi 2 semanas y la sigo a rajatabla como me indica de lunes a viernes y sábado y domingo descanso.
Lo que les quería preguntar es cual es el mejor aparato que me puedo comprar para alargar y engrosar el pene?
Vi que hay bombas de vació, alargador pene-ano de andoprenis, el BathMate, aceites y píldoras “mágicas”.
¿Cual de todos es real y cual da mejores resultados?

ME SERVIRÍA MUCHO MAS LA RECOMENDACIÓN ALGUIEN QUE TENGA CUALQUIERA DE ESTOS PRODUCTOS Y ME CONFIRME QUE EN REALIDAD FUNCIONA.
TENGO EL DINERO PARA COMPRAR.

Soy una persona delgada o normal.
MI pene midiendo con una regla desde el pubis hasta la punta da:
15cm largo
4,2 cm de ancho
13cm de circunferencia.

DESDE YA MUCHAS GRACIAS.

Buenas, tras 6 meses de ejercicios (combinación de Bathmate con ejercicios para novatos) estoy orgulloso de llegar a los 20 cm BP y 14.5 cm de grosor. Me parece muchísima ganancia, estoy muy contento y pienso seguir. ¿Alguien me puede aconsejar una rutina sobre todo para ganar algo más de longitud? He de aclarar que tengo disponible una hora al día como mucho para ejercitarme y que el material del que dispongo es un Bathmate Hydromax x40, una bomba de vacío normal y mis manos. Gracias de antemano. Un saludo.

I’m sorry Mods, I know there are other threads regarding this, but they are all out of date, and I think more members started hanging since the last Poll I found which was 6 years ago.

So for you hangers out there, how much have you gained with hanging only? Have you gained any girth too? What was your max weight? What´s the biggest issue you have/had to learn to hang?

Share your routine with others and I´m sure it will help.

In my case I’ve been only hanging for 3 months, but I think it’s a very tricky form of PE and each new weight requires a new learning curve due to more slippage demanding more refined wrapping and attaching technique.

Until 8-9lbs it was fine, was having a very good fatigue on the ligs and wrapping was fine. After I increased to 11.5lbs it´s being very difficult to attach properly because it gets too tight, becoming painful, or it slips a little.

During this 3 months I only gained 0,3cm BPEL and 0,7cm in BPSFL. I think its a reasonable gain but less than i expected. I´ve been hanging everyday 3 sets a day minimum.